Sütőtökös palacsinta

Name: Sütőtökös palacsinta
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g Sütőtök; 1 darab Tojás; 150 g 00-ás liszt; 120 mL Tej; 6 g Azonnali élesztő sós készítményekhez; 30 g Reszelt parmezán; ízlés szerint Só

@namai-casa

Kategória: Egytálétel

Sütőtökös palacsinta recept, hogy puha és gyors sós palacsintákat készítsünk, amelyeket sütőtökkel tölthetünk vagy egyszerűen élvezhetünk.

Nehézség: Easy

Főzési idő: 10 percFőzés: 10 perc

Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc

Ország: Italia

namai-casa@namai-casa

Hozzávalók

Adagok száma

Sütőtök150g
Tojás1darab
00-ás liszt150g
Tej120mL
Azonnali élesztő sós készítményekhez6g
Reszelt parmezán30g
Sóízlés szerint

Megvásárolható termékek

Tapadásmentes palacsintasütő 4 db 9 cm-es formával

€ 14,99-24%

Négyszögletes Sütőforma - Tapadásmentes Lasagneforma (38x38)

€ 30,66-10%

Előkészítés Hozzávalók Javaslatok Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Főzzük meg a sütőtököt mikrohullámú sütőben 10 percig a legnagyobb teljesítményen (900 W) vagy statikus sütőben 200°-on körülbelül 30 percig.
LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Válasszuk el a sütőtök húsát a héjától, és villával törjük össze.
LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Egy tálban keverjük össze a sütőtökpürét, a tojást, a tejet és egy csipet sót, jól összekeverve.
LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Adjuk hozzá a parmezánt, a lisztet és az élesztőt, keverjük simára a tésztát.
LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Enyhén olajozzuk vagy vajazzuk meg a palacsintasütőt, öntsünk bele egy merőkanálnyi tésztát, és süssük a palacsintákat 2-3 percig mindkét oldalon.
LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Tálaljuk a palacsintákat egyszerűen vagy ízlés szerint töltve.

Javaslatok

Palacsintasütő
Sütőtepsi

Általános információk

Tárolási megjegyzések

A sütőtökös palacsinták hűtőszekrényben, fóliával lefedve 2 napig tárolhatók, vagy lefagyaszthatók.

További információk

Alkalmasak egyszerűen vagy felvágottakkal, sajtokkal és zöldségekkel kísérve fogyasztásra.

Eredet

Italia, Toscana

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	170,3
Szénhidrátok (g)	22,5
amelyből cukrok (g)	2,96
Zsír (g)	5,33
amelyből telített zsírsavak (g)	2,79
Fehérje (g)	9,18
Rostok (g)	0,72
Akció	0,23

Fehérjék
9,18g·24%
Szénhidrátok
22,5g·60%
Zsírok
5,33g·14%
Rostok
0,72g·2%