Sós, fehérjedús palacsinta spenóttal, hummusszal és koktélparadicsommal
Fehérjedús és természetesen laktózmentes sós palacsinta zabliszttel, semleges whey fehérjével, spenóttal, hummusszal és koktélparadicsommal. Gyors, tápláló és laktató ebédhez vagy vacsorához ideális.
Hozzávalók
- Zabliszt
4545 - Semleges ízű whey fehérje
1515 - Tojás
11 - Víz
110110 - Friss spenót
6060 - Hummusz
5050 - Koktélparadicsom
7070 - Sóq.b.
- Fekete borsq.b.
Megvásárolható termékek
Laktózmentes Zero Whey Isolate fehérje Volac® | Swee-thy (semleges 500 g – nikkeltesztelt)
1 termék1 termék Ft 11 304,84
Előkészítés
- LÉPÉS 1 / 5
Tedd a zablisztet, a whey fehérjét, a tojást, a vizet és egy csipet sót egy turmixgép edényébe. Turmixold simára és homogén állagúra.
- LÉPÉS 2 / 5
Melegíts fel egy tapadásmentes serpenyőt, öntsd bele a tésztát, és egyenletesen oszlasd el, hogy nagy palacsintát formázz. Süsd oldalanként körülbelül 2 percig.
- LÉPÉS 3 / 5
Egy forró serpenyőben röviden párold meg a spenótot kevés borssal, amíg kissé összeesik.
- LÉPÉS 4 / 5
Kend meg a palacsintát hummusszal, majd add hozzá a párolt spenótot és a félbevágott koktélparadicsomokat.
- LÉPÉS 5 / 5
Hajtsd félbe a palacsintát, és melegen tálald, szükség esetén sóval és borssal ízesítve.
Tippek
Botmixer
Tapadásmentes serpenyő
Általános információk
Tárolási tudnivalók
Frissen fogyaszd. Alternatívaként a tölteléket a palacsintától elkülönítve, hűtőszekrényben legfeljebb 24 órán át tárolhatod.
További információk
Az egyenletesebb állag érdekében sütés előtt pihentesd a tésztát 2 percig. A recept laktózmentes, ha tanúsítottan laktózmentes whey fehérjét használsz.
Származás
Italia
Elemzés
Figyelem
Gyakran ismételt kérdések
A platformon elérhető minden terméket a termékadatlapján feltüntetett partnereladó tesz közzé és értékesít. A platform metakeresőként és piactérként működik: megkönnyíti a felfedezést és a fizetést, de az értékesítést az eladó végzi, aki az ügylet felelősévé válik.
A szállítást közvetlenül a partnereladó kezeli. A csomag az eladó raktárából vagy logisztikai hálózatából indul, majd átadják a futárszolgálatnak. Ez a modell hatékonyabb kézbesítést tesz lehetővé, és biztosítja, hogy a rendelés kezelését az végezze, akinél ténylegesen rendelkezésre áll a termék.
A termékadatlapján megtalálod az összetevőket, az allergéneket és a tápértékre vonatkozó információkat az eladó vagy a gyártó által megadott adatok, vagyis a hivatalos címke alapján. Ha allergiád vagy ételintoleranciád van, azt javasoljuk, hogy vásárlás előtt alaposan ellenőrizd az adatlapot, és konkrét kérdések esetén vedd fel a kapcsolatot az eladóval.
A platform azért jött létre, hogy népszerűsítse és könnyebben elérhetővé tegye az élelmiszeripari Made in Italy termékeket. Az élelmiszer-kereskedelem területén működő, koherens kínálattal és átlátható információkkal rendelkező eladókat választunk ki. Minden termék egy azonosítható eladóhoz és teljes körű tájékoztató adatlaphoz kapcsolódik: azt szeretnénk, hogy az itt történő vásárlás bizalmat jelentsen.
A szállítási idő és költség az eladótól és a célállomástól függ. A fizetés megerősítése előtt a pénztárban mindig megtalálod a kézbesítés aktuális becsült idejét. Nemzetközi szállítások esetén az időtartam az országtól és a futárszolgálattól függően változhat.
