Zöldfűszeres fehérjedús flatbread
Zablisztből és tejsavófehérjéből készült puha, vékony flatbread rozmaringgal ízesítve, gyorsan, serpenyőben sütve. Ideális fehérjedús ebédhez vagy vacsorához, laktóz- és tojásmentes, grillezett zöldségekkel tálalható.
Hozzávalók
- Zabliszt
8080 - Semleges ízű tejsavófehérje
2020 - Víz
120120 - Extra szűz olívaolaj
55 - Rozmaringq.b.
- Sóq.b.
Megvásárolható termékek
Laktózmentes Zero Whey Isolate fehérje Volac® | Swee-thy (semleges 500 g – nikkeltesztelt)
1 termék1 termék Ft 11 304,84
Előkészítés
- LÉPÉS 1 / 6
Keverd össze egy tálban a zablisztet, a tejsavófehérjét és a sót.
- LÉPÉS 2 / 6
Fokozatosan add hozzá a vizet és az olajat, majd keverd addig, amíg lágy és homogén tésztát kapsz.
- LÉPÉS 3 / 6
Add hozzá a rozmaringot, majd oszd a tésztát két egyenlő részre, és formázz két cipót.
- LÉPÉS 4 / 6
Nyújtsd ki mindkét cipót nagyon vékonyra sodrófával, szabályos korongokat formázva.
- LÉPÉS 5 / 6
Melegíts fel egy tapadásmentes serpenyőt, és süsd mindkét flatbreadet oldalanként 3–4 percig.
- LÉPÉS 6 / 6
A flatbreadeket még melegen tálald, ízlés szerint grillezett zöldségekkel.
Tippek
Sodrófa
Általános információk
Tárolási tudnivalók
Jól becsomagolva, hűtőszekrényben legfeljebb 2 napig tárolható. Tálalás előtt röviden melegítsd fel serpenyőben.
További információk
A puhább állag érdekében nyújtás előtt pihentesd a tésztát 5 percig. A víz mennyiségét a liszt felszívóképességéhez igazítsd.
Származás
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
| Energia (kcal) | 346,05 |
| Szénhidrát (g) | 51,28 |
| ebből cukrok (g) | 1,75 |
| Zsír (g) | 10,13 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 1,63 |
| Fehérje (g) | 10,6 |
| Rost (g) | 7,62 |
| Só (g) | 0,02 |
- Fehérje10,6g · 13%
- Szénhidrát51,28g · 61%
- Zsír10,13g · 27%
Gyakran ismételt kérdések
A platformon elérhető minden terméket a termékadatlapján feltüntetett partnereladó tesz közzé és értékesít. A platform metakeresőként és piactérként működik: megkönnyíti a felfedezést és a fizetést, de az értékesítést az eladó végzi, aki az ügylet felelősévé válik.
A szállítást közvetlenül a partnereladó kezeli. A csomag az eladó raktárából vagy logisztikai hálózatából indul, majd átadják a futárszolgálatnak. Ez a modell hatékonyabb kézbesítést tesz lehetővé, és biztosítja, hogy a rendelés kezelését az végezze, akinél ténylegesen rendelkezésre áll a termék.
A termékadatlapján megtalálod az összetevőket, az allergéneket és a tápértékre vonatkozó információkat az eladó vagy a gyártó által megadott adatok, vagyis a hivatalos címke alapján. Ha allergiád vagy ételintoleranciád van, azt javasoljuk, hogy vásárlás előtt alaposan ellenőrizd az adatlapot, és konkrét kérdések esetén vedd fel a kapcsolatot az eladóval.
A platform azért jött létre, hogy népszerűsítse és könnyebben elérhetővé tegye az élelmiszeripari Made in Italy termékeket. Az élelmiszer-kereskedelem területén működő, koherens kínálattal és átlátható információkkal rendelkező eladókat választunk ki. Minden termék egy azonosítható eladóhoz és teljes körű tájékoztató adatlaphoz kapcsolódik: azt szeretnénk, hogy az itt történő vásárlás bizalmat jelentsen.
A szállítási idő és költség az eladótól és a célállomástól függ. A fizetés megerősítése előtt a pénztárban mindig megtalálod a kézbesítés aktuális becsült idejét. Nemzetközi szállítások esetén az időtartam az országtól és a futárszolgálattól függően változhat.
