カプレーゼサラダは、カンパニア料理に典型的な冷たい夏の前菜で、トマト、モッツァレラ、エクストラバージンオリーブオイル、オレガノ、新鮮なバジルを使ったものです。質の良い少数の材料を巧みに組み合わせることで、5分で素晴らしい美味しさが生まれます!
トマトをよく洗い、完全に乾かしてから、細い刃のナイフで6〜7mmの厚さに切ります。
トマトを木製のまな板に並べ、塩をふりかけます。
モッツァレラを6〜7mmの厚さにスライスし、余分な水分を吸収するために綿の布で軽く押さえます。
トマトのスライス、モッツァレラのスライス、新鮮なバジルの葉を交互に重ねて皿に盛り付けます。
乾燥オレガノを少量ふりかけ、お好みで胡椒も少々ふりかけます。
良質なエクストラバージンオリーブオイルを少量かけます。
盛り付けてすぐにお召し上がりください。
前菜、付け合わせ、またはパンのスライス、フリゼッレ、クロストーニと一緒に提供すると一皿料理としても優れています。
Italia, Campania
エネルギー (kcal) | 152.58 |
炭水化物 (g) | 9.18 |
うち糖質(g) | 9.18 |
脂肪 (g) | 8.55 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.79 |
タンパク質 (g) | 6.91 |
食物繊維 (g) | 6.62 |
セール | 0.07 |