成分
分量
- ショートパスタ
360g360g - モッツァレッラ
200g200g - ベシャメルソース
300g300g - パルミジャーノ・レッジャーノ
75g75g - 塩適量
購入可能な商品
ブロンズダイス製法のパスタ ジェラルド・ディ・ノーラ 500g (メッツィ・パッケリ)
1 商品1 商品 € 3.50
準備
- 9 中 1 ステップ
ベシャメルソースをまだ作っていない場合は、まずそれを準備します。小鍋でバター30gと小麦粉30gを溶かし、トーストして茶色になるまで加熱します。300mlの牛乳を少しずつ加え、泡立て器で混ぜてダマにならないようにします。約5分間加熱します。
- 9 中 2 ステップ
モッツァレッラをサイコロ状に切ります。
- 9 中 3 ステップ
少し塩を加えた水を鍋に入れて火にかけ、沸騰したらパスタを茹でます。
- 9 中 4 ステップ
パスタがまだ少し固い状態で水を切り、大きなボウルに入れます。
- 9 中 5 ステップ
パスタにベシャメルソース、すりおろしたパルミジャーノの半分、モッツァレッラのサイコロを加え、よく混ぜます。
- 9 中 6 ステップ
すべてをオーブン用の耐熱皿に入れ、均等に広げます。
- 9 中 7 ステップ
残りのすりおろしたパルミジャーノを表面に振りかけます。
- 9 中 8 ステップ
180/200度に予熱したファン付きオーブンで約25/30分間焼きます。
- 9 中 9 ステップ
オーブンから取り出し、熱いうちに提供します。
一般情報
保存上の注意
モッツァレッラのオーブンパスタは冷蔵庫で2〜3日保存できます。冷凍することも可能です。
その他の情報
モッツァレッラの量をお好みで増やしたり、スモークスカモルツァを追加することもできます。このレシピは経済的で非常に多用途です。
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 257.2 |
炭水化物 (g) | 31.52 |
うち糖質(g) | 2.39 |
脂肪 (g) | 9.4 |
飽和脂肪酸 (g) | 4 |
タンパク質 (g) | 13.09 |
食物繊維 (g) | 0.75 |
セール | 0.08 |
- タンパク質13.09g·24%
- 炭水化物31.52g·58%
- 脂肪9.4g·17%
- ファイバー0.75g·1%