成分
分量
- フジッリ
200g200g - オイル漬けアンチョビフィレ
4枚4枚 - トロペアの赤玉ねぎ
1個1個 - ンドゥイヤ
1小さじ1小さじ - エクストラバージンオリーブオイル適量
- 塩適量
- パン粉
2大さじ2大さじ
購入可能な商品
ライ麦フジッリ 350g
1 商品1 商品 € 2.10レッドオニオンフードパウダー 30g
1 商品1 商品 € 15.00スピリンガのンドゥイヤ クレスポーネ ルイジ・カッカモ 450g
1 商品1 商品 € 12.20オリオ EVO イル フラントイオ BIO 250ml
1 商品1 商品 € 5.50
準備
- 5 中 1 ステップ
トロペアの赤玉ねぎをスライスし、エクストラバージンオリーブオイルを少し加えてフライパンでしんなりするまで炒めます。
- 5 中 2 ステップ
オイル漬けアンチョビフィレを加え、溶かします。
- 5 中 3 ステップ
小さじ1杯のンドゥイヤを加えて混ぜます。
- 5 中 4 ステップ
塩を加えたお湯でフジッリを茹で、アルデンテに茹で上がったら、ソースの入ったフライパンに加えます。
- 5 中 5 ステップ
茹で汁をお玉1杯分加えてパスタを和え、トーストしたパン粉を振りかけて提供します。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で1日保存可能です。
その他の情報
ンドゥイヤは強い味の食材なので、お好みに合わせて慎重に調整してください。翌日にはパスタのオムレツにも使えます。
原産地
Italia, Calabria
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 160.27 |
| 炭水化物 (g) | 23.89 |
| うち糖質（g） | 2.35 |
| 脂肪 (g) | 1.82 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.77 |
| タンパク質 (g) | 13.27 |
| 食物繊維 (g) | 0.71 |
| セール | 0.08 |
- タンパク質13.27g·33%
- 炭水化物23.89g·60%
- 脂肪1.82g·5%
- ファイバー0.71g·2%