材料
- 鶏むね肉
300300 - オート麦粉
6060 - 無味ホエイプロテイン

1515 - 無糖の植物性飲料
6060 - パプリカq.b.
- ガーリックパウダーq.b.
- 塩q.b.
- こしょうq.b.
購入可能な商品

無乳糖 Volac® ゼロホエイアイソレートプロテイン | Swee-thy(無味 500g・ニッケル検査済み)
1 商品1 商品 ¥ 5,761.66
作り方
- 全5ステップ中1ステップ目
鶏むね肉を均一な大きさの一口大に切り、火の通りとナゲットに似た形をそろえます。
- 全5ステップ中2ステップ目
ボウルにオート麦粉、無味ホエイプロテイン、パプリカ、ガーリックパウダー、塩、こしょうを入れて混ぜます。
- 全5ステップ中3ステップ目
鶏肉を一つずつ植物性飲料にくぐらせ、粉とスパイスの混合物に移して全体をしっかりまぶします。
- 全5ステップ中4ステップ目
ナゲットを重ならないようエアフライヤーのバスケットに並べ、190℃で12~15分加熱します。
- 全5ステップ中5ステップ目
途中でナゲットを裏返し、外側がきつね色になり、中心まで完全に火が通るまで加熱します。
ヒント
エアフライヤー
一般情報
保存方法
密閉容器に入れて冷蔵庫で最長2日間保存できます。食べる前にエアフライヤーで温めてください。
その他の情報
衣をよりカリッとさせるには、加熱前にナゲットへ少量のオイルを吹きかけてください。卵や乳製品は使用していませんが、アレルギーや不耐症がある場合は、ホエイプロテインとオート麦粉の表示を必ず確認してください。
原産地
Italia
分析
注意
よくある質問
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商品ページで、販売元または生産者から提供されたデータ、つまり公式ラベルに基づく原材料、アレルゲン、栄養情報を確認できます。アレルギーや不耐症がある場合は、購入前に商品ページをよく確認し、具体的な疑問については販売元に問い合わせることをおすすめします。
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