Ingrediënten
Aantal porties
- Spaghetti arteagricola
200g200g - Gele tomatensaus
680g680g - Pittige courgettes in olie ayò
3eenheid3eenheid - Teentjes knoflook
2eenheid2eenheid - Extra vergine olijfolieEen scheutje
- Gedroogde oreganoEen snufje
- Roggebrood
1eenheid1eenheid - Zoutq.b.
Beschikbare producten
Spaghetti (500 g)
1 product1 product € 4,50Gele tomatensaus uit Calabrië (680 g)
1 product1 product € 4,50Pittige courgette uit Sardinië (180 g)
1 product1 product € 5,00
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 9
Giet een scheutje olie in een grote pan.
- STAP 2 VAN 9
Voeg twee teentjes knoflook toe en laat ze opwarmen.
- STAP 3 VAN 9
Giet vervolgens de gele tomatensaus erbij.
- STAP 4 VAN 9
Voeg een snufje zout, een snufje gedroogde oregano toe en laat koken.
- STAP 5 VAN 9
Breng de pasta aan de kook en snijd ondertussen de courgettes fijn.
- STAP 6 VAN 9
Wanneer er nog een paar minuten over zijn voor het einde van de kooktijd van de pasta, giet deze dan af in de saus.
- STAP 7 VAN 9
Maak het koken in de pan af door de courgettes en een soeplepel van het kookwater toe te voegen.
- STAP 8 VAN 9
Snijd apart een sneetje roggebrood fijn.
- STAP 9 VAN 9
Bak de kruimels in een scheutje olie en maak het gerecht af met deze knapperige noot.
Algemene informatie
Meer informatie
Perfect voor de kerstlunch, het zal iedereen tevreden stellen!
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 80,06 |
| Koolhydraten (g) | 15,92 |
| waarvan suikers (g) | 3,43 |
| Vetten (g) | 0,46 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,07 |
| Eiwitten (g) | 3,22 |
| Vezels (g) | 1,52 |
| Uitverkoop (g) | 0,04 |
- Eiwitten3,22g·15%
- Koolhydraten15,92g·75%
- Vetten0,46g·2%
- Vezels1,52g·7%