Ingredientes
- Farinha 0
175g175g - Farinha integral
50g50g - Sêmola remacinada
150g150g - Água
218g218g - Azeite de oliva extra virgem
15g15g - Fermento biológico seco
1g1g - Sal
9g9g - Água
56g56g - Grão-de-bico cozido
300g300g - Tahine
1colher de sopa1colher de sopa - Limão
0.5unidade0.5unidade - Friarielli em conserva de óleoq.b.
- Pesto de tomate secoq.b.
Produtos disponíveis para compra
Sêmola de trigo duro remolida (1 kg)
1 produto1 produto € 3,50
Preparação
- ETAPA 1 DE 7
Misture em uma tigela as farinhas e a água, mexa brevemente e deixe descansar por 45 minutos.
- ETAPA 2 DE 7
Enquanto isso, prepare o homus batendo o grão-de-bico com o tahine, o suco de limão e uma generosa porção de friarielli em conserva de óleo. Coloque na geladeira.
- ETAPA 3 DE 7
Continue a massa adicionando o fermento, comece a amassar e quando estiver quase homogênea, adicione o azeite. Uma vez absorvido, adicione o sal e a água restante, continuando a amassar até obter uma massa lisa e elástica.
- ETAPA 4 DE 7
Deixe a massa descansar por 2 horas, faça algumas dobras e depois coloque na geladeira por cerca de 12 horas.
- ETAPA 5 DE 7
Após o descanso, divida a massa em 3 bolinhas, deixe-as crescer em um local quente por uma hora, depois abra-as com as mãos sobre a superfície de trabalho, polvilhada com bastante sêmola.
- ETAPA 6 DE 7
Asse no forno de pizza a 400°C por 3-4 minutos, ou no forno na temperatura máxima por 7-8 minutos.
- ETAPA 7 DE 7
Corte as pizzas em fatias e decore cada fatia colocando primeiro o homus, depois um pequeno ninho de friarielli e, por fim, o pesto de tomate seco. Sirva!
Informações gerais
Notas de conservação
Conservar na geladeira
Mais informações
Sirva quente e guarde eventuais sobras na geladeira por no máximo dois dias. Perfeita para acompanhar um bom vinho branco seco.
Origem
Italia, Campania
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 238,99 |
Carboidratos (g) | 42,16 |
dos quais Açúcares (g) | 1,84 |
Gorduras (g) | 3,14 |
dos quais saturados (g) | 0,42 |
Proteínas (g) | 10,51 |
Fibras (g) | 5,24 |
Venda (g) | 0,34 |
- Proteínas10,51g·17%
- Carboidratos42,16g·69%
- Gorduras3,14g·5%
- Fibras5,24g·9%