Smoothie proteico e super saciante inspirado no clássico PB&J (manteiga de amendoim e compota de morango), preparado sem lactose. Ideal como snack pós-treino ou refeição rápida para aumentar a saciedade graças às proteínas e às gorduras do creme de amendoim.
Deita no liquidificador o líquido escolhido (água ou leite sem lactose) e adiciona as ZERO WHEY ISOLATE.
Adiciona os morangos e tritura até obter uma consistência homogénea.
Adiciona o creme de amendoim e tritura durante mais 10–15 segundos para o incorporar.
Se desejares um efeito de milkshake, usa morangos congelados e reduz a quantidade de líquido.
Adiciona a Marmel-light de morango se a usares, mistura brevemente ou tritura por alguns segundos. Consome de imediato.
Liquidificador
Para uma consistência mais espessa e saciante, usa morangos congelados e menos líquido. As quantidades de morangos e do líquido podem ser ajustadas conforme a consistência desejada. A compota light é opcional para aumentar o aroma a morango sem muitas calorias.
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