Быстрый протеиновый перекус: персик, обжаренный и карамелизированный с сиропом агавы, фаршированный греческим йогуртом 0% и протеиновым кремом low carb джандуйя, украшенный миндальными лепестками.
Разрезать персик пополам и удалить косточку.
Обжарить каждую половинку на сковороде с сиропом агавы примерно 5 минут, пока поверхность не карамелизуется.
Дать остыть несколько минут.
Вместо косточки наполнить каждую половинку 2 чайными ложками греческого йогурта 0%.
Завершить протеиновым кремом джандуйя и посыпать миндальными лепестками.
Сковорода
Чайная ложка
Пищевая ценность на 100 г: 84 kcal; Белки: 4.9 г; Углеводы: 10.8 г; Жиры: 3.9 г. Подходит в качестве протеинового перекуса.
Italia, Emilia Romagna
| Энергия (ккал) | 114,6 |
| Углеводы (г) | 10,76 |
| из которых сахара (г) | 10,71 |
| Жиры (г) | 6,38 |
| из которых насыщенные (г) | 2,23 |
| Белки (г) | 3,43 |
| Клетчатка (г) | 1,6 |
| Распродажа | 0,02 |
