Протеиновый смузи со вкусом шоколада и банана, кремовый и быстрый в приготовлении. Идеален как перекус после тренировки или питательный завтрак. Можно использовать коровье молоко или растительные альтернативы и подслащивать по вкусу медом или кленовым сиропом.
Подготовка ингредиентов: очистите банан и нарежьте его кружочками. Если хотите более освежающий смузи, заморозьте кружочки на несколько часов перед использованием.
Положите в блендер банан кружочками, мерную ложку шоколадного протеинового порошка и молоко. Добавьте мед или кленовый сироп, если хотите подсластить.
Добавить лед: если хотите более прохладный смузи, добавьте кубики льда.
Взбейте: смешайте все ингредиенты до получения гладкой и кремовой консистенции.
Подача: перелейте смузи в стакан и сразу наслаждайтесь.
Блендер
Italia
