Ispanaklı, humuslu ve çeri domatesli proteinli tuzlu krepi
Yulaf unu, nötr whey, ıspanak, humus ve çeri domatesle hazırlanan, protein açısından zengin ve doğal olarak laktozsuz tuzlu krep. Hızlı, besleyici ve doyurucu bir öğle veya akşam yemeği için idealdir.
Malzemeler
- Yulaf unu
4545 - Nötr whey proteini
1515 - Yumurta
11 - Su
110110 - Taze ıspanak
6060 - Humus
5050 - Çeri domates
7070 - Tuzq.b.
- Karabiberq.b.
Hazırlama
- ADIM 1 / 5
Yulaf ununu, whey proteinini, yumurtayı, suyu ve bir tutam tuzu blender haznesine koyun. Pürüzsüz ve homojen bir hamur elde edene kadar karıştırın.
- ADIM 2 / 5
Yapışmaz tavayı ısıtın ve hamuru dökerek büyük bir krep oluşturacak şekilde eşit biçimde yayın. Her iki tarafını yaklaşık 2 dakika pişirin.
- ADIM 3 / 5
Sıcak bir tavada ıspanakları biraz karabiberle kısa süre soteleyin; hafifçe solmaları yeterlidir.
- ADIM 4 / 5
Krebin üzerine humus sürün, ardından sotelenmiş ıspanakları ve ikiye bölünmüş çeri domatesleri ekleyin.
- ADIM 5 / 5
Krebi katlayın ve gerekirse tuz ve karabiber ekleyerek sıcak servis edin.
Öneriler
El blenderı
Yapışmaz tava
Genel bilgiler
Saklama koşulları
Hazırladıktan hemen sonra tüketin. Alternatif olarak iç harcı krepten ayrı şekilde buzdolabında en fazla 24 saat saklayın.
Diğer bilgiler
Daha homojen bir kıvam için hamuru pişirmeden önce 2 dakika dinlendirin. Laktozsuz whey proteini kullanılırsa tarif laktozsuzdur
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
SSS
Platformda bulunan her ürün, ürün sayfasında belirtilen bir iş ortağı satıcı tarafından listelenir ve satılır. Platform, meta arama/pazar yeri olarak hizmet verir: ürünlerin keşfedilmesini ve ödeme adımını kolaylaştırır; ancak satış, işlemin sahibi haline gelen satıcı tarafından gerçekleştirilir.
Gönderi doğrudan iş ortağı satıcı tarafından yönetilir. Paket, satıcının deposundan veya lojistik ağından çıkar ve kargo şirketine teslim edilir. Bu model, daha verimli teslimatlar sağlar ve sipariş yönetiminin ürünün gerçek stokuna sahip olan tarafça yürütülmesini garanti eder.
Ürün sayfasında, satıcı veya üretici tarafından sağlanan verilere, yani resmi etikete göre içerikleri, alerjenleri ve besin bilgilerini bulabilirsin. Alerjin veya intoleransın varsa satın almadan önce ürün sayfasını dikkatle incelemeni ve özel soruların için satıcıyla iletişime geçmeni öneririz.
Platform, gıda alanındaki Made in Italy ürünlerini öne çıkarmak ve daha erişilebilir kılmak amacıyla kuruldu. Tutarlı kataloglara ve şeffaf bilgilere sahip gıda e-ticareti sektöründeki satıcıları seçiyoruz. Her ürün, kimliği belirlenebilir bir satıcıyla ve eksiksiz bir ürün bilgi sayfasıyla ilişkilendirilir: burada alışveriş yapmanın güvenle satın almak anlamına gelmesini istiyoruz.
Teslimat süreleri ve ücretleri satıcıya ve teslimat adresine bağlıdır. Ödemeyi onaylamadan önce ödeme adımında her zaman güncel teslimat tahminini görebilirsin. Uluslararası gönderilerde süreler ülkeye ve kargo şirketine göre değişebilir.
