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茄子帕尔马干酪烤菜

茄子帕尔马干酪烤菜

@dagiu

茄子帕尔马干酪烤菜是意大利最著名和最受喜爱的菜肴之一。在这里了解分量和制作步骤,轻松在家制作我们的版本。

难度: 中等
烹饪时间: 100 分钟烹饪: 100 分钟
准备时间: 40 分钟准备: 40 分钟
国家: Italia
dagiu
@dagiu

成分

份数
  • 黑色椭圆形茄子1.7公斤
  • 番茄酱1公斤
  • 马苏里拉奶酪500克
  • 帕尔马干酪dop(磨碎用)150克
  • 金黄洋葱1个
  • 罗勒适量
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 细盐适量
  • 花生油适量
类别: 单一主菜

准备

  1. 第 1 步,共 8 步

    清洗并切碎洋葱,在锅中加油加热,煸炒几分钟。

  2. 第 2 步,共 8 步

    加入番茄酱,调入盐,加入罗勒,小火煮45-50分钟。

  3. 第 3 步,共 8 步

    将马苏里拉奶酪切成小方块,茄子纵向切片。

  4. 第 4 步,共 8 步

    在170度的热油中炸茄子至金黄色,捞出放在吸油纸上沥油。

  5. 第 5 步,共 8 步

    在20x30厘米的烤盘中倒入少许酱汁,铺一层茄子,覆盖酱汁、马苏里拉奶酪、帕尔马干酪和罗勒。

  6. 第 6 步,共 8 步

    重复铺层直到用完所有材料,最后一层为马苏里拉奶酪和帕尔马干酪。

  7. 第 7 步,共 8 步

    在静态烤箱中以200度烘烤约30分钟。

  8. 第 8 步,共 8 步

    烤好后静置15-20分钟再食用。

建议

  • 锅

  • 烤盘

  • 吸油纸

一般信息

储存说明

用保鲜膜覆盖,冷藏保存1-2天。烹饪后可冷冻,最好分份冷冻,食用前在冰箱解冻并加热。

更多信息

每份467.2卡路里。无麸质,素食。

来源

Italia, Sicilia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)80.11
碳水化合物 (g)4.85
其中糖分 (g)4.85
脂肪 (g)4.22
其中饱和脂肪 (g)2.5
蛋白质 (g)5
纤维 (g)1.98
促销0.06
  • 蛋白质
    5g·31%
  • 碳水化合物
    4.85g·30%
  • 脂肪
    4.22g·26%
  • 纤维
    1.98g·12%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

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