将蝴蝶面放入盐水中煮熟，捞出至 al dente 后，充分放凉。
用帕玛森芝士、少许橄榄油和一撮盐给意面调味，仔细拌匀。
将蝴蝶面放入空气炸锅中，以220°C烹调约10分钟，期间翻拌2-3次，直到变得酥脆。
把樱桃番茄对半切开，黄瓜切成小丁。
清洗并擦干野芝麻菜，然后与樱桃番茄和黄瓜一起放入大碗中。
将培根切成细条，在平底锅中煎至非常酥脆；沥去多余油脂。
将脆意面拌入沙拉中，加入培根，食用前撒上一些黑胡椒即可。
空气炸锅
不粘平底锅
大碗
放入密封容器冷藏，最多保存1天。尽可能将脆意面和调味料分开保存，以保持口感。食用时保持清爽温度。
为了获得最大的酥脆度，只添加意面
Italia
| 能量（千卡） | 157.72 |
| 碳水化合物（克） | 21.81 |
| 其中糖（克） | 2.39 |
| 脂肪（克） | 5.78 |
| 其中饱和脂肪（克） | 1.63 |
| 蛋白质（克） | 5.5 |
| 膳食纤维（克） | 1.07 |
| 盐（克） | 0.03 |
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