المكونات
عدد الحصص
- بيتزوكيري
320غرام320غرام - بطاطس
250غرام250غرام - كرنب
200غرام200غرام - فالتيلينا كاسيرا
250غرام250غرام - جبنة غرانا مبشورة
150غرام150غرام - زبدة
200غرام200غرام - ثومحسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
بيتزوكيري من الحنطة السوداء خالية من الغلوتين 250 جم
1 منتج1 منتج € 3.50
تحضير
- الخطوة 1 من 5
ضع كمية وفيرة من الماء المملح في قدر واتركه حتى يغلي.
- الخطوة 2 من 5
في هذه الأثناء، قطع البطاطس إلى قطع صغيرة واغسل وقطع الكرنب بنفس الطريقة.
- الخطوة 3 من 5
اغلي البطاطس لمدة 5 دقائق، أضف الكرنب واطبخ لمدة 5 دقائق أخرى. بعد ذلك، أضف البيتزوكيري إلى الماء واغليه لمدة 12-13 دقيقة.
- الخطوة 4 من 5
قطع جبنة كاسيرا إلى مكعبات وابشر جبنة الغرانا. نظف فصوص الثوم وضعها لتتحمر في قدر صغير مع الزبدة حتى تصبح ذهبية اللون.
- الخطوة 5 من 5
صف البيتزوكيري باستخدام ملعقة مثقبة وضعها في صينية ساخنة. رش بالجبنة المبشورة والجبنة، اسكب فوقها الزبدة المذابة، أضف الفلفل حسب الرغبة وقدمها في أطباق ساخنة.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
معلومات أخرى
للحصول على نسخة لذيذة، يمكن إضافة البندق والقرفة المطحونة فوق صلصة الزبدة والجبنة قبل التقديم.
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 242.38 |
الكربوهيدرات (غ) | 19.09 |
منها سكريات (غ) | 1.59 |
الدهون (غ) | 15.56 |
منها مشبعة (غ) | 9.09 |
بروتين (غ) | 6.86 |
الألياف (غ) | 1.6 |
تخفيضات | 0.08 |
- بروتينات6.86g·16%
- الكربوهيدرات19.09g·44%
- الدهون15.56g·36%
- ألياف1.6g·4%