Zutaten
- Tagliatelle
120g120g - Venusmuscheln
400g400g - Weißwein
- Olivenöl evo
4Esslöffel4Esslöffel - Knoblauchzehen
2Stück2Stück - Thymian oder petersilienach Belieben
- Pfeffernach Belieben
Kaufbare Produkte
Tagliatelle – Weißer Mais und Kichererbsen (120 g)
1 Produkt1 Produkt € 3,99
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 9
Weiche die Venusmuscheln mindestens eine halbe Stunde in Wasser und Salz ein.
- SCHRITT 2 VON 9
Wasche sie, lasse sie abtropfen und gib sie in eine Pfanne bei starker Hitze mit Knoblauch und Weißwein.
- SCHRITT 3 VON 9
Lasse den Alkohol ein paar Minuten verdampfen, decke die Pfanne ab, bis sich die Muscheln vollständig geöffnet haben (ca. 3 Minuten).
- SCHRITT 4 VON 9
In der Zwischenzeit koche die Tagliatelle ÙNICA in reichlich kochendem Wasser für 3 Minuten (nicht salzen, die Muscheln geben genug Geschmack).
- SCHRITT 5 VON 9
Lasse die Muscheln abtropfen und achte darauf, das freigesetzte Kochwasser (Sößchen) aufzufangen, filtere es und stelle es beiseite.
- SCHRITT 6 VON 9
In einer Pfanne brate den Knoblauch mit etwas Pfeffer bei niedriger Hitze in 2 Esslöffeln Öl an.
- SCHRITT 7 VON 9
Füge die gekochten Muscheln, die al dente gekochte Pasta und das zuvor gefilterte Wasser hinzu.
- SCHRITT 8 VON 9
Lasse alles bei niedriger Hitze ein paar Minuten einziehen.
- SCHRITT 9 VON 9
Serviere heiß mit gemahlenem Pfeffer und Thymian oder Petersilie.
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia, Basilicata
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Energie (kcal) | 105,41 |
Kohlenhydrate (g) | 3,34 |
davon Zucker (g) | 3,34 |
Fette (g) | 7,7 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,05 |
Proteine (g) | 5,54 |
Ballaststoffe (g) | 0,6 |
Verkauf (g) | 0,03 |
- Proteine5,54g·32%
- Kohlenhydrate3,34g·19%
- Fette7,7g·45%
- Fasern0,6g·3%