To smoothie łączy delikatną słodycz i kremowość mąki z chufa z intensywnym kwaśnym smakiem i żywym kolorem proszku z maliny. Idealne jako orzeźwiający napój bogaty w antyoksydanty podczas gorących letnich dni.
Umieść w blenderze banana (świeżego lub mrożonego), mąkę z chufa, proszek z maliny, zimne mleko roślinne, sok z cytryny lub limonki oraz słodzik (jeśli używasz).
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.
Jeśli używasz świeżego banana, dodaj kilka kostek lodu, aby smoothie było chłodniejsze i gęstsze.
Spróbuj smoothie i dodaj więcej proszku z maliny, aby uzyskać intensywniejszy smak i żywszy kolor, lub więcej słodzika, jeśli wolisz słodszy napój.
Przelej smoothie do wysokiej szklanki.
Udekoruj świeżymi liśćmi mięty lub plasterkami świeżej maliny, jeśli chcesz.
Szczypta imbiru lub cynamonu może dodać interesującego akcentu.
Cynamon
Imbir
Idealne jako orzeźwiający napój bogaty w antyoksydanty podczas gorących letnich dni.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 127,97 |
| Węglowodany (g) | 16,51 |
| w tym cukry (g) | 12,83 |
| Tłuszcze (g) | 4,92 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,81 |
| Białko (g) | 5,09 |
| Błonnik (g) | 0,71 |
| Wyprzedaż (g) | 0,1 |
