Proteinowy wytrawny crêpe ze szpinakiem, hummusem i pomidorkami koktajlowymi
Bogaty w białko i naturalnie bezlaktozowy wytrawny crêpe przygotowany z mąki owsianej, neutralnego białka whey, szpinaku, hummusu i pomidorków koktajlowych. Idealny na szybki, pożywny i sycący lunch lub kolację.
Składniki
- Mąka owsiana
4545 - Neutralne białko whey
1515 - Jajko
11 - Woda
110110 - Świeży szpinak
6060 - Hummus
5050 - Pomidorki koktajlowe
7070 - Sólq.b.
- Czarny pieprzq.b.
Produkty dostępne w sprzedaży
Proteine Zero Whey Isolate Senza Lattosio Volac® | Swee-thy (neutralne 500 g - testowane na nikiel)
1 produkt1 produkt zł 134,39
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Wsyp mąkę owsianą i białko whey, dodaj jajko, wodę oraz szczyptę soli do kielicha blendera. Zblenduj do uzyskania gładkiego i jednolitego ciasta.
- KROK 2 Z 5
Rozgrzej patelnię z powłoką zapobiegającą przywieraniu i wlej ciasto, równomiernie je rozprowadzając, aby utworzyć duży crêpe. Smaż przez około 2 minuty z każdej strony.
- KROK 3 Z 5
Na rozgrzanej patelni krótko podsmaż szpinak z odrobiną pieprzu, aż lekko zwiędnie.
- KROK 4 Z 5
Posmaruj crêpe hummusem, następnie dodaj podsmażony szpinak i przekrojone na pół pomidorki koktajlowe.
- KROK 5 Z 5
Złóż crêpe i podawaj na ciepło, w razie potrzeby doprawiając solą i pieprzem.
Wskazówki
Blender ręczny
Patelnia z powłoką zapobiegającą przywieraniu
Informacje ogólne
Wskazówki dotyczące przechowywania
Spożyj bezpośrednio po przygotowaniu. Alternatywnie przechowuj nadzienie w lodówce maksymalnie przez 24 godziny, oddzielnie od crêpe.
Więcej informacji
Aby uzyskać bardziej jednolitą konsystencję, pozostaw ciasto na 2 minuty przed smażeniem. Przepis jest bez laktozy, jeśli użyjesz certyfikowanego bezlaktozowego białka whey
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Najczęściej zadawane pytania
Każdy produkt dostępny na platformie jest publikowany i sprzedawany przez partnera handlowego wskazanego na karcie produktu. Platforma działa jako metawyszukiwarka/marketplace: ułatwia wyszukiwanie produktów i finalizację zakupu, ale sprzedaż jest dokonywana przez sprzedawcę, który staje się stroną transakcji.
Wysyłką zajmuje się bezpośrednio partner handlowy. Paczka jest wysyłana z magazynu sprzedawcy lub z jego sieci logistycznej, a następnie przekazywana firmie kurierskiej. Ten model pozwala na sprawniejszą dostawę i zapewnia, że za realizację zamówienia odpowiada podmiot, który faktycznie ma produkt w magazynie.
Na karcie produktu znajdziesz składniki, alergeny i informacje o wartościach odżywczych zgodnie z danymi przekazanymi przez sprzedawcę lub producenta, czyli z oficjalną etykietą. Jeśli masz alergie lub nietolerancje, zalecamy dokładne sprawdzenie karty produktu przed zakupem oraz skontaktowanie się ze sprzedawcą w razie konkretnych wątpliwości.
Platforma powstała, aby promować i ułatwiać dostęp do żywności Made in Italy. Wybieramy sprzedawców z branży e-commerce produktów spożywczych, oferujących spójne katalogi i przejrzyste informacje. Każdy produkt jest przypisany do możliwego do zidentyfikowania sprzedawcy i posiada kompletną kartę informacyjną: chcemy, aby zakupy tutaj oznaczały kupowanie z zaufaniem.
Czas i koszt dostawy zależą od sprzedawcy i miejsca docelowego. Podczas finalizacji zakupu zawsze znajdziesz aktualny szacowany termin dostawy przed potwierdzeniem płatności. W przypadku przesyłek międzynarodowych czas może się różnić w zależności od kraju i firmy kurierskiej.
