一道轻盈、快速且完美的烤盘菜。这道烤鳕鱼配土豆和小番茄是一道美味、轻盈且完整的晚餐救星,半小时内即可完成。
清洗并削皮土豆,然后切成薄片(最好用刨丝器,这样煮得更均匀)。清洗小番茄并切成两半。
在一个35厘米的大烤盘中,将土豆片铺在底部,加入小番茄和鳕鱼片,稍微分开。
淋上一点特级初榨橄榄油,加入少许盐和适量的香草。最后撒上一把面包屑,在表面形成烤皮。
在预热至200°C的静态烤箱中烤约20-25分钟,或直到土豆变软,表面金黄。
刚出炉时,用几片新鲜薄荷叶装饰,增添香气和清新感。
35厘米的烤盘
餐具
也可以在室温下食用,非常适合自助餐或夏季晚餐。
你可以加入黑橄榄或酸豆,增添地中海风味。
Italia, Toscana
能量 (千卡) | 44.55 |
碳水化合物 (g) | 5.18 |
其中糖分 (g) | 1.98 |
脂肪 (g) | 0.29 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.06 |
蛋白质 (g) | 5.18 |
纤维 (g) | 0.78 |
促销 | 0.03 |