成分
份数
- 沙丁鱼
20条20条 - 面包屑
150克150克 - 帕尔马干酪
2汤匙2汤匙 - 佩科里诺干酪
2汤匙2汤匙 - 葡萄干
1汤匙1汤匙 - 酸豆
1汤匙1汤匙 - 松子
1汤匙1汤匙 - 大蒜
1瓣1瓣 - 新鲜欧芹适量
- 特级初榨橄榄油适量
- 盐适量
- 胡椒适量
可购买的产品
Adenzia Bianco (0,75 lt / 2022)
€ 17.90
准备
- 第 1 步，共 4 步
清洗并将沙丁鱼打开成书状
- 第 2 步，共 4 步
用面包屑、大蒜、松子、葡萄干、酸豆和欧芹准备馅料
- 第 3 步，共 4 步
用准备好的馅料填充沙丁鱼并合上
- 第 4 步，共 4 步
在热橄榄油中煎炸沙丁鱼至金黄色
建议
Prova
一般信息
更多信息
沙丁鱼卷可以在冰箱中保存最多两天，食用时加热。建议搭配柠檬汁和新鲜欧芹装饰享用。
来源
Saint Pierre e Miquelon, Sicilia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 153.5 |
| 碳水化合物 (g) | 6.73 |
| 其中糖分 (g) | 1.81 |
| 脂肪 (g) | 5.25 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.31 |
| 蛋白质 (g) | 20.27 |
| 纤维 (g) | 0.06 |
| 促销 | 0.1 |
- 蛋白质20.27g·63%
- 碳水化合物6.73g·21%
- 脂肪5.25g·16%
- 纤维0.06g·0%