食材
份数
- 鸡胸肉
300300 - 燕麦粉
6060 - 原味乳清蛋白粉

1515 - 无糖植物饮料
6060 - 辣椒粉q.b.
- 大蒜粉q.b.
- 盐q.b.
- 胡椒q.b.
可购买的产品

无糖乳糖不耐受Volac®乳清分离蛋白 | Swee-thy(原味500克 - 镍测试)
1 商品1 商品 ¥ 242.50
准备
- 第 1 步,共 5 步
将鸡胸肉切成大小均匀的小块,以确保受热均匀,并形成类似鸡块的形状。
- 第 2 步,共 5 步
在碗中混合燕麦粉、原味乳清蛋白粉、辣椒粉、大蒜粉、盐和胡椒。
- 第 3 步,共 5 步
将每块鸡肉先浸入无糖植物饮料中,然后放入面粉和香料混合物中,使其完全裹上外层。
- 第 4 步,共 5 步
将鸡肉块放入空气炸锅篮中,彼此不要重叠,以190°C烹调12-15分钟。
- 第 5 步,共 5 步
烹调至一半时翻面,继续烹调,直到外表呈金黄色且中心完全熟透。
建议
空气炸锅
一般信息
储存说明
将其放在密封容器中冷藏,最多保存2天。食用前放入空气炸锅中重新加热。
更多信息
为了使外层更加酥脆,可在烹调前轻轻喷上油。配方不含鸡蛋和乳制品,但如有过敏或不耐受,请务必查看乳清蛋白粉和燕麦粉的标签。
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
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