清洗并修整茴香,去除底部和较硬的外叶。将每个茴香切成两半。
在一个大平底锅中加热橄榄油。将茴香切片放入锅中,加入盐和胡椒,然后倒入热的蔬菜高汤。盖上盖子,用小火炖煮约20分钟,烹饪过程中轻轻翻动一次。
揭开盖子,稍微调高火力使剩余液体蒸发,然后撒上大量陈年马尔凯佩科里诺奶酪(刨丝或片状)。再次盖上盖子,让奶酪融化并包裹茴香(大约再煮5-10分钟)。
如果想要更金黄的脆皮,可以将平底锅放入烤箱的烤架下烤2-3分钟。
将茴香装盘,撒上一些佩科里诺奶酪粉,并用小茴香或绿色茴香须装饰。
为了更多香气的点缀:
冷藏保存,密封容器中可保存至多2天。食用前加热。
Italia, Marche
能量 (千卡) | 89.27 |
碳水化合物 (g) | 0.76 |
其中糖分 (g) | 0.73 |
脂肪 (g) | 7.28 |
其中饱和脂肪 (g) | 2.82 |
蛋白质 (g) | 4.45 |
纤维 (g) | 1.53 |
促销 | 0.4 |