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用陈年马尔凯佩科里诺奶酪炖煮的茴香

用陈年马尔凯佩科里诺奶酪炖煮的茴香

@vandelli-formaggi
类别: 第二道菜

一道精致的素食主菜:嫩滑芳香的茴香,慢炖后与味道浓郁圆润的陈年马尔凯佩科里诺奶酪焗烤。这道菜将简单的蔬菜转变为真正的美食体验!

难度: 简单
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
vandelli-formaggi
@vandelli-formaggi

成分

份数
  • 新鲜茴香750g
  • 陈年马尔凯佩科里诺奶酪150g
  • 特级初榨橄榄油30ml
  • 蔬菜高汤150ml
  • 细盐适量
  • 黑胡椒适量
  • 新鲜小茴香(或茴香须)适量

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    清洗并修整茴香,去除底部和较硬的外叶。将每个茴香切成两半。

  2. 第 2 步,共 5 步

    在一个大平底锅中加热橄榄油。将茴香切片放入锅中,加入盐和胡椒,然后倒入热的蔬菜高汤。盖上盖子,用小火炖煮约20分钟,烹饪过程中轻轻翻动一次。

  3. 第 3 步,共 5 步

    揭开盖子,稍微调高火力使剩余液体蒸发,然后撒上大量陈年马尔凯佩科里诺奶酪(刨丝或片状)。再次盖上盖子,让奶酪融化并包裹茴香(大约再煮5-10分钟)。

  4. 第 4 步,共 5 步

    如果想要更金黄的脆皮,可以将平底锅放入烤箱的烤架下烤2-3分钟。

  5. 第 5 步,共 5 步

    将茴香装盘,撒上一些佩科里诺奶酪粉,并用小茴香或绿色茴香须装饰。

建议

  • 为了更多香气的点缀:

一般信息

储存说明

冷藏保存,密封容器中可保存至多2天。食用前加热。

来源

Italia, Marche

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)89.27
碳水化合物 (g)0.76
其中糖分 (g)0.73
脂肪 (g)7.28
其中饱和脂肪 (g)2.82
蛋白质 (g)4.45
纤维 (g)1.53
促销0.4
  • 蛋白质
    4.45g·32%
  • 碳水化合物
    0.76g·5%
  • 脂肪
    7.28g·52%
  • 纤维
    1.53g·11%

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