成分
份数
- 混合彩椒(红色、黄色、绿色)
600g600g - 混合绞肉
250g250g - 陈旧面包
80g80g - 全脂牛奶
80mL80mL - 山地混合奶酪
80g80g - 佩科里诺罗马诺dop(磨碎)
30g30g - 中等大小鸡蛋
1个1个 - 新鲜欧芹
10g10g - 大蒜
10g10g - 特级初榨橄榄油
25mL25mL - 细盐适量
- 黑胡椒粉适量
- 成熟小番茄
120g120g - 栗子蜂蜜
20g20g
可购买的产品
高地混合奶酪(整形约2公斤)
1 产品1 产品 € 37.70Pecorino Romano DOP (SPICCHIO 0.8 KG ca.)
1 产品1 产品 € 20.50
准备
- 第 1 步,共 6 步
清洗并擦干彩椒。纵向切成两半,去除种子和内部纤维。将它们放在铺有烘焙纸的烤盘上,稍微涂抹一些油。
- 第 2 步,共 6 步
将陈旧面包浸泡在牛奶中。在一个大碗中,混合绞肉、挤干的面包、鸡蛋、切碎的山地混合奶酪、磨碎的佩科里诺罗马诺DOP、细碎的欧芹和压碎的大蒜。
- 第 3 步,共 6 步
根据口味加入盐和胡椒,充分混合直至均匀。
- 第 4 步,共 6 步
用馅料填满彩椒船,用勺子轻轻压实。用小番茄丁和一丝特级初榨橄榄油装饰表面。
- 第 5 步,共 6 步
在190°C(静态)下烘烤约30分钟,直到彩椒变软,馅料呈金黄色。最后5分钟可以使用烤架功能,使表面更加酥脆。
- 第 6 步,共 6 步
将填馅彩椒放在一个大盘子上。上菜前,在每个彩椒上淋上一丝栗子蜂蜜,并用新鲜切碎的欧芹装饰。
一般信息
储存说明
在冰箱中覆盖保存,最多2天。上菜前在烤箱或微波炉中加热。
更多信息
可在旁边提供一小勺栗子蜂蜜,以便希望增强甜/咸对比的人使用。
来源
Italia, Lazio
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 244.93 |
碳水化合物 (g) | 21.59 |
其中糖分 (g) | 18.3 |
脂肪 (g) | 9.64 |
其中饱和脂肪 (g) | 2.38 |
蛋白质 (g) | 13.13 |
纤维 (g) | 11.68 |
促销 | 0.21 |
- 蛋白质13.13g·23%
- 碳水化合物21.59g·39%
- 脂肪9.64g·17%
- 纤维11.68g·21%