将1升水和粗盐煮沸。慢慢倒入玉米粉,持续搅拌以防结块。
用小火煮玉米粥约40分钟,常搅拌。
同时,清洗蘑菇并切成薄片。清洗菠菜。
在平底锅中加热橄榄油和一瓣大蒜,加入蘑菇翻炒5-6分钟。
加入菠菜,继续烹饪直到菠菜变软。调味盐和胡椒。
玉米粥煮好后,加入一半的60个月熟成帕尔马干酪搅拌均匀。
将玉米粥分装到盘中,铺上炒好的蘑菇和菠菜,撒上剩余的60个月熟成弗里索纳牛奶帕尔马干酪,并撒上一些黑胡椒粉。
密封容器冷藏保存,最多2天。加热时可用平底锅或隔水加热。
Italia, Emilia Romagna
能量 (千卡) | 76.49 |
碳水化合物 (g) | 10.53 |
其中糖分 (g) | 0.76 |
脂肪 (g) | 2.56 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.74 |
蛋白质 (g) | 3.02 |
纤维 (g) | 1.05 |
促销 | 0.19 |