
हर्ब्स वाला प्रोटीन फ्लैटब्रेड
ओट्स के आटे और व्हे प्रोटीन से बने नरम और पतले फ्लैटब्रेड, जिनमें रोज़मेरी मिलाई गई है और जिन्हें पैन में जल्दी पकाया जाता है। ये प्रोटीनयुक्त दोपहर या रात के भोजन के लिए आदर्श हैं तथा लैक्टोज़ और अंडों से मुक्त हैं; इन्हें ग्रिल की हुई सब्ज़ियों के साथ परोसा जा सकता है।
सामग्री
- ओट्स का आटा
8080 - न्यूट्रल व्हे प्रोटीन

2020 - पानी
120120 - एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
55 - रोज़मेरीq.b.
- नमकq.b.
खरीदे जा सकने वाले उत्पाद

लैक्टोज़-मुक्त Volac® ज़ीरो व्हे आइसोलेट प्रोटीन | Swee-thy (न्यूट्रल 500 ग्राम - निकेल परीक्षणित)
1 उत्पाद1 उत्पाद ₹ 3,441.70
तैयारी
- चरण 1, कुल 6 में से
एक कटोरे में ओट्स का आटा, व्हे प्रोटीन और नमक मिलाएँ।
- चरण 2, कुल 6 में से
धीरे-धीरे पानी और तेल डालते हुए मिलाएँ, जब तक नरम और एकसार आटा न बन जाए।
- चरण 3, कुल 6 में से
रोज़मेरी डालें, फिर आटे को दो बराबर भागों में बाँटकर दो लोइयाँ बनाएँ।
- चरण 4, कुल 6 में से
हर लोई को बेलन से बहुत पतला बेलकर दो समान आकार की गोल रोटियाँ बनाएँ।
- चरण 5, कुल 6 में से
एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें और प्रत्येक फ्लैटब्रेड को हर तरफ 3-4 मिनट पकाएँ।
- चरण 6, कुल 6 में से
फ्लैटब्रेड को अभी गरम परोसें और इच्छानुसार ग्रिल की हुई सब्ज़ियों के साथ दें।
सुझाव
बेलन
सामान्य जानकारी
भंडारण संबंधी निर्देश
अच्छी तरह लपेटकर फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें। परोसने से पहले पैन में थोड़ी देर गरम करें।
अन्य जानकारी
और नरम बनावट के लिए बेलने से पहले आटे को 5 मिनट आराम दें। आटे के अवशोषण के अनुसार पानी की मात्रा समायोजित करें
उत्पत्ति
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 346.05 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 51.28 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 1.75 |
| वसा (ग्राम) | 10.13 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 1.63 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10.6 |
| फाइबर (ग्राम) | 7.62 |
| नमक (ग्राम) | 0.02 |
- प्रोटीन10.6g · 13%
- कार्बोहाइड्रेट51.28g · 61%
- वसा10.13g · 27%
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध हर उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ पर बताए गए एक साझेदार विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। प्लेटफ़ॉर्म मेटासर्च या मार्केटप्लेस के रूप में काम करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेनदेन का जिम्मेदार पक्ष बन जाता है।
शिपमेंट सीधे साझेदार विक्रेता द्वारा संभाला जाता है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसके लॉजिस्टिक्स नेटवर्क से रवाना होता है और कूरियर को सौंप दिया जाता है। यह मॉडल अधिक कुशल डिलीवरी की अनुमति देता है और सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी पक्ष के जिम्मे हो जिसके पास वास्तव में उत्पाद उपलब्ध है।
उत्पाद पृष्ठ पर तुम्हें विक्रेता या उत्पादक द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार सामग्री, एलर्जेन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है, यानी आधिकारिक लेबल। अगर तुम्हें किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी या असहिष्णुता है, तो हम सलाह देते हैं कि खरीदारी से पहले उत्पाद पृष्ठ को ध्यान से जाँचो और किसी विशेष संदेह के लिए विक्रेता से संपर्क करो।
यह प्लेटफ़ॉर्म खाद्य क्षेत्र के Made in Italy को बढ़ावा देने और उसे अधिक सुलभ बनाने के उद्देश्य से बनाया गया है। हम ऐसे खाद्य ई कॉमर्स क्षेत्र के विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। हर उत्पाद एक पहचाने जा सकने वाले विक्रेता और पूरी जानकारी वाले उत्पाद पृष्ठ से जुड़ा है। हम चाहते हैं कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ भरोसे के साथ खरीदना हो।
डिलीवरी का समय और लागत विक्रेता तथा गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में तुम्हें डिलीवरी का हमेशा अद्यतन अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपमेंट के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार बदल सकता है।






