Ingrediënten
Aantal porties
- Miscela legù® van italiaanse peulvruchtenmeel
140g140g - Volle kokossuiker
30g30g - Instant gist
16g16g - Plantaardige bosbessenyoghurt
250g250g - Banaan
1stuk1stuk - Plantaardige melk
110g110g - Verse bosbessen
50g50g - Zaadolie of delicate evo olijfolie
10g10g - Zout
1g1g
Beschikbare producten
LEGÙ Mengsel van Peulvruchtenmeel (250 g)
1 product1 product € 4,99
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 6
Verwarm de oven voor op 170°C (bij voorkeur met ventilatie).
- STAP 2 VAN 6
Meng de droge ingrediënten: MISCELA LEGÙ®, suiker, instant gist, zout en roer.
- STAP 3 VAN 6
Meng apart de natte ingrediënten: begin met de banaan (gepureerd met een vork), yoghurt, melk, olie.
- STAP 4 VAN 6
Voeg de twee mengsels samen tot een homogeen en zacht deeg.
- STAP 5 VAN 6
Bereid de vormpjes voor (ze kunnen van papier, siliconen of aluminium zijn). Vul met het mengsel tot 2 cm onder de rand.
- STAP 6 VAN 6
Voeg in het midden 3/4 verse bosbessen toe of als alternatief een theelepel jam. Bak in de oven gedurende 20/25 minuten.
Algemene informatie
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 79,29 |
| Koolhydraten (g) | 10,95 |
| waarvan suikers (g) | 9,72 |
| Vetten (g) | 2,99 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,08 |
| Eiwitten (g) | 1,98 |
| Vezels (g) | 1,57 |
| Uitverkoop (g) | 0,36 |
- Eiwitten1,98g·11%
- Koolhydraten10,95g·63%
- Vetten2,99g·17%
- Vezels1,57g·9%