Ingredientes
- Farinha
125g125g - Farinha de amêndoas
50g50g - Açúcar de coco integral
40g40g - Óleo evo
45g45g - Leite de amêndoas
45g45g - Raspas de limãoq.b.
- Frutas frescas
400g400g - Pacote de gelatina
1unidade1unidade
Produtos disponíveis para compra
LEGÙ Mistura de Farinhas de Legumes (250 g)
1 produto1 produto € 4,99
Preparação
- ETAPA 1 DE 4
Em uma tigela, bata com o batedor todos os ingredientes líquidos, limão e baunilha. Adicione o açúcar e, aos poucos, despeje o líquido sobre as farinhas peneiradas até formar uma massa. Não trabalhe demais!
- ETAPA 2 DE 4
Deixe a massa descansar coberta, na geladeira, por pelo menos 1 hora antes de estendê-la. Estenda com um rolo sobre papel manteiga e coloque na forma redonda. Asse a 180°C por 20-25 minutos.
- ETAPA 3 DE 4
Faça um molho de frutas batendo: 100g de frutas, 100g de leite de amêndoas quente, 40g de farinha LEGÙ®, a casca de um limão, 4 colheres de sopa de açúcar integral (de preferência de coco).
- ETAPA 4 DE 4
Cubra a massa com o molho e coloque as frutas restantes por cima. Pincele com a gelatina ou, alternativamente, dilua no fogo uma colher de água com a geleia natural, leve à fervura e use imediatamente sobre o bolo.
Sugestões
Colher
Papel manteiga
Rolo
Liquidificador
Informações gerais
Notas de conservação
Na geladeira
Mais informações
Variante da massa: para os alérgicos a amêndoas, pode-se substituir a farinha de amêndoas por farinha de trigo sarraceno e o leite de amêndoas por leite de arroz. Se você tem pouco tempo, prepare a base do bolo com nosso mix balanceado para biscoitos e tortas!
Origem
Italia
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 230,42 |
Carboidratos (g) | 22,38 |
dos quais Açúcares (g) | 11,35 |
Gorduras (g) | 9,41 |
dos quais saturados (g) | 1,13 |
Proteínas (g) | 14,42 |
Fibras (g) | 2,11 |
Venda (g) | 0,01 |
- Proteínas14,42g·30%
- Carboidratos22,38g·46%
- Gorduras9,41g·19%
- Fibras2,11g·4%