成分
份数
- Miscela legu
80g80g - 高粱粉
20g20g - 椰子糖
20g20g - 苹果汁
190g190g - 温和evo油
10g10g - 天然速溶酵母
10g10g - 肉桂
1g1g
可购买的产品
LEGÙ 豆类面粉混合物 (250 g)
1 产品1 产品 € 4.99苹果姜汁
1 产品1 产品 € 2.80
准备
- 第 1 步，共 5 步
在碗中用打蛋器将所有材料混合约一分钟，直至获得无结块的奶油状混合物。
- 第 2 步，共 5 步
用油涂抹平底锅（用吸油纸擦去多余的油）。
- 第 3 步，共 5 步
用勺子将面糊放入锅中，盖上盖子。
- 第 4 步，共 5 步
用小火每面煎2/3分钟。
- 第 5 步，共 5 步
搭配枫糖浆、榛子酱或可可、蜂蜜、果酱或新鲜水果食用。
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 98.01 |
| 碳水化合物 (g) | 17.63 |
| 其中糖分 (g) | 12.26 |
| 脂肪 (g) | 3.13 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.44 |
| 蛋白质 (g) | 0.89 |
| 纤维 (g) | 0.2 |
| 促销 | 0.36 |
- 蛋白质0.89g·4%
- 碳水化合物17.63g·81%
- 脂肪3.13g·14%
- 纤维0.2g·1%