素食格兰诺拉布丁

Name: 素食格兰诺拉布丁
Prep time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 个 Legù饼干; 125 毫升 植物奶; 2 汤匙 植物奶（浸泡饼干）; 3 汤匙 Legù热巧克力粉; 1 茶匙 琼脂; 2 汤匙 Legù豆类格兰诺拉

@legu

类别: 甜点

一道美味的素食布丁，完美的轻盈健康甜点。

难度: 中等

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

legu@legu

成分

份数

Legù饼干3个
植物奶125毫升
植物奶（浸泡饼干）2汤匙
Legù热巧克力粉3汤匙
琼脂1茶匙
Legù豆类格兰诺拉2汤匙

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
将饼干捣碎，用几勺牛奶浸泡，搅拌并在杯底形成底层。
第 2 步，共 4 步
在锅中倒入植物奶，加入热巧克力粉和琼脂，不断搅拌加热至沸腾。
第 3 步，共 4 步
倒入杯中，放入冰箱冷藏2-3小时至凝固。
第 4 步，共 4 步
上桌前，用格兰诺拉和新鲜水果装饰。

一般信息

储存说明

存放于冰箱中。

来源

Italia

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	92.35
碳水化合物 (g)	7.27
其中糖分 (g)	5.99
脂肪 (g)	5.29
其中饱和脂肪 (g)	3.1
蛋白质 (g)	3.23
纤维 (g)	2.3
促销	0.06

素食格兰诺拉布丁

成分

准备

一般信息

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

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素食格兰诺拉布丁

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分析

注意

常量营养素 (100 gr)

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