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  • 素食格兰诺拉布丁
  • 素食格兰诺拉布丁

    素食格兰诺拉布丁

    @legu

    一道美味的素食布丁,是轻盈健康的完美甜点。

    难度: 中等
    烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟
    准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

    成分

    份数
    • Legù饼干3个
    • 植物奶125毫升
    • 植物奶(浸泡饼干用)2汤匙
    • Legù热巧克力粉3汤匙
    • 琼脂1茶匙
    • Legù豆类格兰诺拉2汤匙

    准备

    Descrizione

    Home
    食谱
    LEGÙ®
    国家: Italia
    legu
    @legu
    第 1 步,共 4 步

    将饼干碾碎,用几勺植物奶浸泡,搅拌后在杯底形成基底。

  • 第 2 步,共 4 步

    在锅中倒入植物奶,加入热巧克力粉和琼脂,持续搅拌加热至沸腾。

  • 第 3 步,共 4 步

    倒入杯中,放入冰箱冷藏2-3小时使其凝固。

  • 第 4 步,共 4 步

    食用前,用格兰诺拉和新鲜水果装饰。

  • 一般信息

    储存说明

    冷藏保存。

    更多信息

    冷藏后食用,装饰以格兰诺拉和当季新鲜水果。

    来源

    Italia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    类别: 甜点
    能量 (千卡)92.35
    碳水化合物 (g)7.27
    其中糖分 (g)5.99
    脂肪 (g)5.29
    其中饱和脂肪 (g)3.1
    蛋白质 (g)3.23
    纤维 (g)2.3
    促销0.06
    • 蛋白质
      3.23g·18%
    • 碳水化合物
      7.27g·40%
    • 脂肪
      5.29g·29%
    • 纤维
      2.3g·13%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

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