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    皮亚迪纳

    @legu

    LEGÙ 皮亚迪纳制作快速,无麸质且富含植物蛋白!

    难度: 简单
    烹饪时间: 4 分钟烹饪: 4 分钟
    准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

    成分

    份数
    • MISCELA LEGU® 意大利豆类面粉混合物
      Miscela legu® 意大利豆类面粉混合物100g
    • 葵花籽油15g
    • 特级初榨橄榄油15g
    • 盐3g
    • 水100g
    • 天然速发酵母6g

    可购买的产品

    准备

    Descrizione

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      简单
    国家: Italia
    legu
    @legu
    1. 第 1 步,共 5 步

      在一个碗中混合面粉、盐和酵母。加入水、葵花籽油和橄榄油,用手帮助揉成面团。

    2. 第 2 步,共 5 步

      充分揉面团直到获得有弹性的质地。将面团分成两半,揉成两个小球。

    3. 第 3 步,共 5 步

      用擀面杖擀开至约0.5厘米厚。你可以通过在操作台上涂油或使用两张烘焙纸/保鲜膜来帮助擀开。

    4. 第 4 步,共 5 步

      加热烤盘或不粘锅。将面饼放上,用小火每面煎约2分钟。

    5. 第 5 步,共 5 步

      根据喜好填充馅料,我们推荐使用Stracchino奶酪、芝麻菜和小番茄!

    建议

    • 擀面杖

    一般信息

    储存说明

    冷藏保存,最多2-3天。

    来源

    Italia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    类别: 开胃菜
    • LEGÙ 豆类面粉混合(250克)

      LEGÙ 豆类面粉混合(250克)

      1 产品
      ¥ 41.77
    能量 (千卡)116.93
    碳水化合物 (g)0.95
    脂肪 (g)12.54
    其中饱和脂肪 (g)1.8
    蛋白质 (g)0.13
    促销0.79
    • 蛋白质
      0.13g·1%
    • 碳水化合物
      0.95g·7%
    • 脂肪
      12.54g·92%
    • 纤维
      0g·0%