セール商品!
使い方
Tuduu
  • ショップ
ビジネスをお持ちですか?
Tuduu
Tuduu

お問い合わせ

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

情報

私たちについて

使い方

ソーシャル

Instagram

Facebook

Linkedin

tuduu.it マーケットプレイスの利用規約

モバイルアプリ利用規約

プライバシーポリシー

返品ポリシー

パートナーになる

  1. 野菜のクスクス

準備

Descrizione

Home
レシピ
iuain.com
野菜のクスクス

野菜のクスクス

@iuain.com
カテゴリ: パスタ・麺類

野菜のクスクスは、軽くて健康的で美味しい一品です。季節の野菜や好みに応じて様々なアレンジが可能な万能レシピです。ロゼワインと合わせるのがおすすめで、濃いピンク色で、チェリーやラズベリーの豊かな果実香が特徴です。口当たりはフレッシュでバランスが良く、フルーティーです。

難易度: 簡単
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
iuain.com
@iuain.com

成分

分量
  • プレクックドクスクス160g
  • ズッキーニ200g
  • 丸い紫ナス1個
  • グリーンピース100g
  • チェリートマト100g
  • 中くらいのポロネギ1個
  • タジャスカオリーブ20g
  • 塩抜きケッパー10g
  • バジルの葉適量
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 塩適量
  • コショウ適量

購入可能な商品

  1. 4 中 1 ステップ

    すべての野菜を下処理し、ポロネギは薄い輪切りに、ズッキーニとナスはさいの目に切り、チェリートマトは4等分に切ります。オリーブオイルでポロネギをしんなりさせ、チェリートマトと他の材料を順に加えます。グリーンピースをさっと茹でる間、数分間調理します。

  2. 4 中 2 ステップ

    茹でたグリーンピースも加え、さらに5分間全体をなじませます。塩は最後に加えます。160gの水を沸騰させ、ボウルに入れたクスクスにオリーブオイル大さじ1と塩ひとつまみを加え、熱湯を注ぎ、蓋をして5〜10分間蒸らします。

  3. 4 中 3 ステップ

    この時点でクスクスと野菜を合わせ、手でちぎったバジルの葉を加え、オリーブオイルを回しかけます。必要に応じて塩をもうひとつまみ加え、お好みでコショウを挽きます。

  4. 4 中 4 ステップ

    野菜のクスクスを盛り付け皿に移し、提供します。

おすすめ

  • ロゼ

一般情報

原産地

Italia, Sicilia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
  • Cozzo Mario "Ros'è!" ロザート ランゲ DOC 2023

    Cozzo Mario "Ros'è!" ロザート ランゲ DOC 2023

    ¥ 2,244.45
エネルギー (kcal)67.61
炭水化物 (g)11.55
うち糖質(g)2.74
脂肪 (g)1.01
飽和脂肪酸 (g)0.16
タンパク質 (g)2.56
食物繊維 (g)2.43
セール0.07
  • タンパク質
    2.56g·15%
  • 炭水化物
    11.55g·66%
  • 脂肪
    1.01g·6%
  • ファイバー
    2.43g·14%