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Nhoque sem glúten

Nhoque sem glúten

@legu

Prepare deliciosos nhoques com a nossa mistura de farinha de leguminosas LEGU.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 5 minCozimento: 5 min
Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min
País: Italia
legu
@legu

Ingredientes

N.º de Porções
  • 100g Mistura de farinhas de leguminosas
    100g mistura de farinhas de leguminosas250g
  • 300g bebida vegetal (soja/arroz/aveia ou leite)300g
  • Sal3g
  • Noz-moscadaq.b.
  • Cebolinhaq.b.
Categoria: Primeiros pratos

Produtos disponíveis para compra

  • LEGÙ Mistura de Farinhas de Leguminosas (250 g)

    LEGÙ Mistura de Farinhas de Leguminosas (250 g)

    1 produto
    € 4,99

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 5

    Coloque o leite para ferver, adicione sal e noz-moscada.

  2. ETAPA 2 DE 5

    Junte a farinha ao leite fervente e misture bem com um batedor.

  3. ETAPA 3 DE 5

    Volte ao fogo por 2 minutos e continue mexendo.

  4. ETAPA 4 DE 5

    Deixe amornar. Unte as mãos e forme os nhoques.

  5. ETAPA 5 DE 5

    Refogue na frigideira com óleo, água em igual quantidade e cebolinha ou gratine a 200°C por 5 minutos.

Informações gerais

Origem

Italia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

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  • Energia (kcal)81,37
    Carboidratos (g)4,61
    dos quais Açúcares (g)4,61
    Gorduras (g)5,1
    dos quais saturados (g)2,99
    Proteínas (g)4,56
    Venda (g)0,31
    • Proteínas
      4,56g·32%
    • Carboidratos
      4,61g·32%
    • Gorduras
      5,1g·36%
    • Fibras
      0g·0%
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias