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Orecchiette com grelos: a receita tradicional da Apúlia

Orecchiette com grelos: a receita tradicional da Apúlia

@pugghia

Descubra a receita original de Orecchiette com Grelos, um clássico da culinária apuliana. Saboreie a simplicidade e genuinidade.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 15 minCozimento: 15 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
pugghia
@pugghia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Orecchiette Pugghia
    Orecchiette pugghia400g
  • Grelos frescos1,000g
  • Dentes de alho2unidades
  • Filés de anchova em óleo (opcional)4unidades
  • Pimenta Pugghia
    Pimenta pugghiaq.b.
  • Azeite extra virgem Pugghia
    Azeite extra virgem pugghia50ml
  • Sal grossoq.b.
Categoria: Primeiros pratos

Produtos disponíveis para compra

  • Orecchiette di grano duro da 500 gr.

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    1 produto
    € 3,51-10%
  • Peperoncino piccante pugliese sottolio 314 g.

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  • Azeite Extra Virgem Pugliese de 250 ml

    Azeite Extra Virgem Pugliese de 250 ml

    1 produto
    € 5,30

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 6

    Remova as folhas mais duras dos grelos e mantenha apenas as partes mais tenras. Lave-as bem para eliminar quaisquer impurezas.

  2. ETAPA 2 DE 6

    Ferva uma panela com água salgada e mergulhe os grelos por 5-7 minutos.

  3. ETAPA 3 DE 6

    Use a mesma água para cozinhar as orecchiette Pugghia por 8-10 minutos.

  4. ETAPA 4 DE 6

    Aqueça o azeite extra virgem Pugghia com alho e pimenta. Se desejar, adicione as anchovas para um sabor mais intenso.

  5. ETAPA 5 DE 6

    Escorra a massa e os grelos, transfira-os para a frigideira e misture bem.

  6. ETAPA 6 DE 6

    Adicione um fio de azeite cru para realçar o sabor e desfrute das suas orecchiette apulianas!

Informações gerais

Mais informações

Use orecchiette frescas para uma textura ideal. Adicione pão ralado torrado para uma nota crocante. Não cozinhe demais os grelos para mantê-los verdes e saborosos.

Origem

Italia, Puglia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)56,27
Carboidratos (g)2,96
dos quais Açúcares (g)2,96
Gorduras (g)3,01
dos quais saturados (g)0,61
Proteínas (g)3,86
Fibras (g)1,49
Venda (g)0,05
  • Proteínas
    3,86g·34%
  • Carboidratos
    2,96g·26%
  • Gorduras
    3,01g·27%
  • Fibras
    1,49g·13%
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias