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Loredana

Loredana

Zukünftige Apothekerin, Healthy-Lifestyle-Influencerin und Content Creator, ich setze mich jeden Tag dafür ein, Gelassenheit am Tisch zu vermitteln. Im Laufe der Jahre habe ich eine große Leidenschaft entwickelt, die Ernährung. Ich bin ständig auf der Suche nach neuen Lebensmitteln und experimenti...

SALAT MIT DINKEL, KICHERERBSEN, BOHNEN, TOMATEN, RUCOLA UND TROPEA-ZWIEBEL
15 min
Leicht

SALAT MIT DINKEL, KICHERERBSEN, BOHNEN, TOMATEN, RUCOLA UND TROPEA-ZWIEBEL

GEFÜLLTE PAPRIKA MIT FLEISCH
15 min
Leicht

GEFÜLLTE PAPRIKA MIT FLEISCH

Hausgemachte Piadina mit Rucola, Lachs, Mozzarella und gemischten Sesamsamen
30 min
Leicht

Hausgemachte Piadina mit Rucola, Lachs, Mozzarella und gemischten Sesamsamen

Birnen-, Apfel- und Bananensmoothie
10 min
Leicht

Birnen-, Apfel- und Bananensmoothie

Smoothie mit Joghurt, Spinat und Heidelbeeren
10 min
Leicht

Smoothie mit Joghurt, Spinat und Heidelbeeren

Energie-Smoothie mit Hafer und Kakao
10 min
Leicht

Energie-Smoothie mit Hafer und Kakao

Kaffee-Smoothie
10 min
Leicht

Kaffee-Smoothie

SMOOTHIE MANGO UND ANANAS
10 min
Leicht

SMOOTHIE MANGO UND ANANAS

Vollkornpenne mit Speck, Ricotta und Spinat
20 min
Leicht

Vollkornpenne mit Speck, Ricotta und Spinat

Vollkorn-Farfalle mit geräuchertem Lachs, Zucchini und Philadelphia
15 min
Leicht

Vollkorn-Farfalle mit geräuchertem Lachs, Zucchini und Philadelphia

Vollkorn Mezzi Rigatoni mit Bohnen und Brokkolicreme
20 min
Leicht

Vollkorn Mezzi Rigatoni mit Bohnen und Brokkolicreme

Vollkornpenne mit Eiern, Speck und Zucchini
15 min
Leicht

Vollkornpenne mit Eiern, Speck und Zucchini

VOLLKORN-PENNE MIT THUNFISCH, KIRSCHTOMATEN UND SPINAT
20 min
Leicht

VOLLKORN-PENNE MIT THUNFISCH, KIRSCHTOMATEN UND SPINAT

Guacamole
10 min
Leicht

Guacamole

Kaki- und Kakaopudding
10 min
Leicht

Kaki- und Kakaopudding

Würziger Blumenkohl
10 min
Leicht

Würziger Blumenkohl

VEGANE PIZZETTEN OHNE HEFE
10 min
Leicht

VEGANE PIZZETTEN OHNE HEFE

COOKIES
20 min
Leicht

COOKIES

BANANEN-CHLORELLA-PROTEIN-SMOOTHIE
5 min
Leicht

BANANEN-CHLORELLA-PROTEIN-SMOOTHIE

HÄHNCHENSTÜCKE MIT CURRY
15 min
Leicht

HÄHNCHENSTÜCKE MIT CURRY

YOGURT BOWL MIT ZIMT-AROMATISIERTEM APFEL UND ZARTBITTERSCHOKOLADE
10 min
Leicht

YOGURT BOWL MIT ZIMT-AROMATISIERTEM APFEL UND ZARTBITTERSCHOKOLADE

VOLLKORN-PENNE MIT PUTENHACKFLEISCH UND SPINAT
15 min
Leicht

VOLLKORN-PENNE MIT PUTENHACKFLEISCH UND SPINAT

HAFERBREI MIT BANANE, ERDNUSSBUTTER UND GEMISCHTEN GEMAHLENEN SAMEN
15 min
Leicht

HAFERBREI MIT BANANE, ERDNUSSBUTTER UND GEMISCHTEN GEMAHLENEN SAMEN

YOGURT BOWL MIT BANANE, ZIMT UND GERÖSTETEN HASELNÜSSEN
10 min
Leicht

YOGURT BOWL MIT BANANE, ZIMT UND GERÖSTETEN HASELNÜSSEN

VOLLKORN-PENNE MIT LINSEN UND ZUCCHINICREME
30 min
Leicht

VOLLKORN-PENNE MIT LINSEN UND ZUCCHINICREME

GROßER SALAT MIT SCHWARZEM REIS, EIERN, LACHS, AVOCADO UND GEMISCHTEN SESAMSAMEN
20 min
Leicht

GROßER SALAT MIT SCHWARZEM REIS, EIERN, LACHS, AVOCADO UND GEMISCHTEN SESAMSAMEN

KÖSTLICHE HÄHNCHENBRUST
15 min
Leicht

KÖSTLICHE HÄHNCHENBRUST

ÜBERBACKENE ZUCCHINI
15 min
Leicht

ÜBERBACKENE ZUCCHINI

SPARGEL- UND RICOTTA-OMELETT
15 min
Leicht

SPARGEL- UND RICOTTA-OMELETT