مشروب مخفوق بروتيني استوائي بالزنجبيل (مضاد للانتفاخ، منخفض الفودماب)
سموثي بروتيني PB&J (فول سوداني وفراولة) من دون لاكتوز
سموثي بروتيني «باونتي» بالكاكاو وجوز الهند من دون لاكتوز
سموثي بروتيني بنكهة تشيز كيك وتوت بري (من دون لاكتوز)
أوفرنايت تشيز كيك بالفراولة (مضاد للانتفاخ، غني بالبروتين، من دون لاكتوز)
سناك «بَرك الزبادي» بنكهة التوت والعنبية المقرمشة من دون لاكتوز
أوفرنايت جاندويا كيتو من دون لاكتوز
آيس كريم بروتيني فوري منخفض الفودماب - من دون لاكتوز (من دون ماكينة آيس كريم)
وعاء أرز مع دجاج أو توفو وصلصة فول سوداني مقرمشة
كرات طاقة «فيريرو فيبس» (من دون طهي)
شوفان منقوع طوال الليل pb&j بروتيني (كريمي جدًا)
كيك كوب بقلب الفراولة بروتيني (الميكروويف، 90-120 ثانية)
بان كيك بروتيني “خوخ و كريم” (من دون لاكتوز)
عصيدة ساخنة بطعم “بونتي” الكاكاو وجوز الهند
تغليف مقرمش للدجاج/التوفو (قلاية هوائية)
تتبيلة حلوة-حامضة «لايت» للسلطة الغنية بالبروتين
راب مالح «ثاي كرَنش»
صلصة ساتاي سريعة
تيراميسو في برطمان (بدون بيض)
كرامبل لايت في كوب: تفاح وقرفة
باك يوغرت المقرمش (وجبة خفيفة من الفريزر)
باي بي آند جي "فرنش توست" لايت (في المقلاة)
أفكار لسموثي بروتيني أساسي بنكهة الشوكولاتة
اصنع سموذي بروتين الخاص بك
فطيرة تفاح من دون سكر
تشيزكيك في كوب بالفراولة (من دون خبز، من دون لاكتوز)
سموثي بروتيني بالشوكولاتة والموز
وعاء سموذي برو+برو (منخفض الفودماب)
إفطار / وجبة خفيفة سريعة مع غرانولا بالكاكاو والبندق (تحضير مسبق لثلاثة أيام)
ألواح من الأرز المنفوش بالكاكاو والعسل الصنفي (نباتي، خالٍ من الغلوتين)
كعكة ماج بروتينية بالكاكاو بقلب طري
بان كيك بروتيني من دون بيض ومن دون سكر بالخوخ واللوز
وجبة خفيفة من كعكات الأرز مع كريمة الفول السوداني بروبيوتيك والكيوي (منخفضة الفودماب)
بودينغ الشيا بالأرونيا والتوت الأزرق (نباتي)
شوفان منقوع طوال الليل بالكاكاو والفراولة
